Обмен веществ. Естественные методы восстановления

Известно, что именно женский организм чаще подвергается изменениям, связанным с нарушениями обменных процессов. Восстановить нарушенный обмен веществ можно, применяя целый комплекс мероприятий: грамотное, полноценное питание, питьевой режим, закаливающие процедуры, физические упражнения и нагрузки, аутотренинг, массаж и т. д. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как помочь себе самостоятельно, не прибегая к новомодным дорогостоящим химическим медицинским препаратам. Книга представляет особый интерес для тех, кто не признает неизбежного приближения старости и дряхлости, ухудшения состояния организма, а предпочитает направлять свою жизнь таким образом, чтобы долгие годы сохранять здоровье и физическую активность.