Оцените свое здоровье сами

Если вы не любите ходить по врачам и откладываете встречу с доктором до тех пор, пока болезнь не возьмет вас за горло, — это книга для вас. Однако и вам, вероятно, свойственно беспокоиться о своем здоровье, просто по каким-то причинам визит в поликлинику воспринимается вами как кара небесная. Авторы книги — Нина Алексеевна Барбараш, доктор медицинских наук, зав. кафедрой нормальной физиологии Государственной кемеровской медицинской академии, и Валентина Ивановна Шапошникова, кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, член Проблемной комиссии по хронобиологии и хрономедицине Российской академии медицинских наук, — дают вам возможность самому, в домашних условиях, протестировать свое здоровье, оценить резервы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, физические качества, определить свой хронотип, биологический возраст, психическое состояние. Кроме того, авторы обращают ваше внимание на симптомы, которые нельзя проигнорировать.