В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йо-гических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Иллюстрации к Книге Самоучитель по йоге
Рецензии и отзывы к Книге Самоучитель по йоге
Подписаться на рецензии к товару
Отзывы пока отсутствуют
Написать отзыв на товар "Самоучитель по йоге"
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать контент более интересным и подходящим для Вас