Йога - путь к физическому совершенству

В этой книге описаны упражнения йоги и их значение для физического развития человека. Книга будет полезна для людей, которые долгое время пребывают в сидячем положении. А так же в книге даны рекомендации по применению йоги для устранения бессонницы, лишнего веса, при лечении многих заболеваний. В каждом разделе книги изложен комплекс упражнений с подробными комментариями и иллюстрациями.