Цигун для новичков. 12 уроков здоровья и долголетия

Цигун - это оздоровительная система,которая впитала в себя лучшие достижения китайской культуры, медицины и философии. Вашему вниманию представляется практика китайских боевых искусств, медитативная практика и гимнастические упражнения, которые направлены на освобождение. Цигун можно использоваться для альтернативного лечения болезней и снятия напряжения. Книга познакомит вас с упражнениями цигун, которые укрепляют сердце,мышцы, кости, позвоночник, зрение и с комплексом упражнений, которые помогут при астме,головной боли, гипертонии и многих других недугах.