Слушай свое тело - и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес

В данной книге вы найдете большое количество важных советов и подсказок, которые помогут взглянуть под другим углом на отношения с вашей тарелкой. Вы увидите тесную связь между физическим телом и вашим ментальным, эмоциональным и духовным состоянием. Цель данной книги: показать, что кроме голода есть другие причины, побуждающие вас есть; помочь вам осознать, насколько вы контролируете свое питание; помочь вам полюбить себя в своем теле.