Дао-Инь: даосская йога. Уникальная система управления жизненной энергией

Дао-Инь или даосская йога - это уникальная по своей природе древняя китайская методика восстановления организма, сохранения молодости и долголетия. Её эффективность проверена веками. Автор книги Мантэк Чиа - Мастер цигун, китайской медицины, боевых искусств. Главная цель упражнений - это направление жизненной энергии в правильное русло, очищение тела от негативной, пагубной энергии, наполнение питательной энергией жизни и здоровья. Овладеть техникой Дао-Инь сможет любой, от мала до велика, упражнения не требуют специальной физической подготовки. Важное место в книге отводится работе в сухожилиями, есть разделы посвящённые всеразличным растяжкам, скручиваниям, которые способствуют освобождению, расслаблению тела, обеспечивают беспрепятственное циркулирование благодатной энергии с потом крови по всему организму. Для даосов важнее развитие сухожилий нежели мышц, согласно их учению, мышцы быстрее дряхлеют да и требуют постоянных тренировок, сухожилия же помогут сохранить эластичность и растяжку до глубокой старости. В книге Вы найдёте 45 основных упражнений для растяжки, гибкости, поддержания силы, энергетического баланса, молодости, красоты и здоровья. Описания упражнений сопровождены подробными иллюстрациями, которые помогут быстрее и легче овладеть техникой.