DVD Твоя йога + CD Сияние разума + CD Йога. Медитация. Пранаяма

DVD ""Йога. Урок первый. Базовый комплекс асан для начинающих"". На диске представлен комплекс из 14 базовых асан. Обучение идет шаг за шагом: даны подробные объяснения и рекомендации по освоению каждой асаны. Автор программы - Шевцова Ирина Юрьевна - сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, имеет десятилетний опыт работы, руководитель Йога-центра ""Атма"". Обучается в Институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI) в Индии (г. Пуна). CD ""Сияние разума. Музыка для йоги и медитаций"". Специально подобранная музыка для погружения в медитацию поможет вам войти в нужное состояние и направит по пути самосовершенствования. CD ""Йога. Медитация. Пранаяма"". Занятия медитацией и пранаямой позволят вам отстраниться от всего суетного и внешнего, научиться контролировать