Энергетика йоги. Практический курс

Энергетические, психологические и физические аспекты воздействия йоги на человека уже много лет привлекают внимание ученых и исследователей по всему миру. Энциклопедия Нины Мел, включающая в себя иллюстрированный практический курс хатха-йоги, дает свой, авторский ответ на данные вопросы. Восемьдесят семь самых эффективных асан начального и среднего уровня будут продемонстрированы читателю на страницах книги «Энергетика Йоги». Автор поделится не только комплексом физических упражнений, но и знаниями о смежных духовных практиках. Управление дыханием и вниманием, фокусом разума, восприятием — все эти темы были широким образом освещены в работе Нины Мел. Опыт международного преподавания йоги и обширная психологическая практика позволили ей изложить свою уникальную методику красочным и понятным широкой публике языков. Объясняя связь между материальной и энергетической сторонами йоги, автор возвращает старой традиции, которая должна была помочь людям установить гармонию между телом и духом, её истинный смысл. «Энергетика Йоги» учит читателя не столько развивать своё тело, сколько управлять с его помощью силами стихий, тем самым расширяя и укрепляя свои чакры, сознание, здоровье и дух и устанавливая гармонию между человеком и миром тонких энергий.