Без депрессии, стресса и эмоциональных травм.Техника эмоциональной свободы

Техника эмоциональной свободы (ТЭС) — это методика, основанная на связи эмоциональных и физических состояний человека. В этой книге автор в доступной форме объясняет, в чем заключается суть ТЭС и дает советы по ее применению. Он убежден, что для хорошего здоровья не нужно никаких хирургических процедур, никаких игл, никаких пилюль! Вместо этого — несколько безвредных приемов, таких как легкое постукивание, негромкое пение, счет и вращение глазами; в этом и состоит суть ТЭС. Одно из замечательных свойств этой методики заключается в том, что она безболезненна и не занимает много времени. Кроме того, провести сеанс ТЭС можно даже в офисе, в кафе, в парке, на улице — словом, где угодно и абсолютно незаметно для окружающих. Книга состоит из различных практических рекомендаций, причем большое внимание Гари Крейг уделяет конкретным жизненным примерам и случаям из практики. Он подробно рассказывает, как благодаря ТЭС люди навсегда сбрасывали с себя негативный эмоциональный багаж, и продолжали идти по жизни легко и непринужденно.