Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Палей Лана вместе с популярным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко в этой книге представили, созданную ими систему гимнастических занятий. Такая техника гимнастики, сконцентрирована на выздоровление вашего организма. Система составлена таким образом, что для ее выполнения не требуется специальная физическая подготовка. Единственное, что вам необходимо, - стремление к желаемому здоровью! Регулярными занятиями этого комплекс упражнений вы приобретете отличное состояние своего здоровья, укрепите мышцы, подтяните осанку, сбережете молодость, к тому же с 1-го занятия вы почувствуете эти перемены.