Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Наше тело гораздо мудрее, чем мы все привыкли считать. Стоит пробудить изначальную мудрость, и вы будете поражены, как много оно может Вам дать. Первый шаг на этом пути – научиться прислушиваться к себе и уделять телу достаточно внимания. Тест «IQ мудрости тела», приведенный в книге, подскажет, где вы находитесь в настоящий момент, и воодушевит на дальнейшую работу по преображению жизни. О чем вы прочитаете в книге: Как правильно оценить свой образ жизни, основываясь на истинные потребности своего тела (качество и тип пищи, правильная физическая нагрузка и отдых); Ответы на вопросы про организацию вокруг себя пространства, максимально подходящего для поддержания ресурсов тела; Как определить стресс и преодолеть его; Настройка связи с духом. Данная книга является серьезным помощником для того, чтобы «вернуть» свое тело. Здесь приведены конкретные рекомендации по таким актуальным темам как, например, что делать, если вы живете изо дня в день с хронической болью, или имеете проблемы со сном и так далее. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Автор книги поможет услышать голос тела и построить с ним гармоничные отношения, полные радости и осознанности.