Mетта Медитация безусловной любви - основа випассаны

Книга буддийского монаха традиции тхеравада Саядо У Ин- даки представляет подробное, пошаговое руководство по ме- дитации безусловной любви (Metta Bhavana) и углублению этой медитации до состояния ясного прозрения (Vipassana). Опираясь на обширный личный опыт, автор знакомит чи- тателей с канонической теорией медитации, иллюстрируя способы практики примерами из древних сутт, а также цен- ным опытом наших современников. Книга не только знакомит с уникальной пользой меди- тации метта, но и помогает освоить древние методы само- развития на практике. Для широкого круга читателей, исследователей буддизма, практикующих буддистов всех направлений.