Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза

Перед Вами книга «Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза» Фрэнка Уайлдмена. Это настоящий бестселлер нашего времени. Большинство людей в современном мире ведут малоподвижный образ жизни, много времени проводят в офисе. В большинстве случаев это приводит к болезням суставов, скованности мышц и болям в спине, шее и конечностях. В этой книге дано множество упражнений, которые в состоянии выполнить человек в любом возрасте, потратив, буквально пять минут. Главное, что все они очень легки для выполнения и действительно эффективны.