Чжуангун

Из этой книги вы узнаете об упражнениях системы Чжуангун или чжань чжуан ( что переводится как "работа столбом" или "стояние столбом"). Они входят в состав такого боевых искусства, как Ицюань (Дачэнцюань), боевых форм Цигун и Ушу. Упражнения данной системы используются для общего оздоровления организма, укрепления нервной системы, а также лечения и порфилактики множеста болезней. В книге приведены исторические справки по становлению и развитию упражнений.