Как медитировать

Книги Далай-ламы пронизаны мудростью и несут в себе особый духовный посыл. В книге «Как медитировать» духовный наставник разъясняет самые разные аспекты буддийской практики, охватывая многие темы от правильных поз для медитации до тайных тантрических концепций. Его святейшество предлагает заинтересованному читателю книгу, основанную на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма во всех его проявлениях. Из книги вы узнаете, как преобразовать негативные эмоции и постичь понимание природы окружающей действительности. Каждая глава заканчивается конспектом, для применения в ежедневной практике.