Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни

Китайские боевые искусства, считающиеся одним из лучших методов самообороны, придуманных человеком, широко известны по всему миру, но до начала XXI века они не были широко представлены в России. Данная книга дает читателю возможность познакомиться с древним ответвлением от классических школ ушу, тайцзи-цюань. Она включает в себя краткий исторический обзор от времен создания школы до современности, анализ физических и духовных практик, философские аспекты тайцзи и трактаты китайских мастеров. В её создании принимали участие люди, глубоко любящие и уважающие китайскую культуру: именитые востоковеды и военные историки, а также практики тайцзи-цюань. Поэтому, помимо общего экскурса в мир тайцзи, в книге также преподаются основы этого сложного и уважаемого боевого искусства, которое много веков служит для укрепления здоровья и продления жизни человека.