С 2006 года В избранное ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК 8(499)703-18-18 РЕЖИМ РАБОТЫ magicbooks@mail.ru №128048
Ваше местоположение
Не определено
Личный кабинет Мой кабинет
ВХОД
Моя корзина
в наличии
под заказ
кончились
"Система Стоп-инфаркт" Поздняков Юрий Михайлович

Система Стоп-инфаркт

Система Стоп-инфаркт

Артикул: 3556

Издательство: Метафора

автор: Поздняков Юрий Михайлович

год выпуска: 2012

к-во страниц книги: 296

ISBN: 978-5-85407-080-5

язык (основной): русский

формат: 170х240

переплет: мягкий

Краткая аннотация:
Многие из нас продолжают относиться к давлению и сердечным недомоганиям примерно так же, как к простуде: мол, с... Читать далее ↓
уведомить
нет в продаже Товар закончился в продаже

Рейтинг

Оценить

0

Аннотация к Книге Система Стоп-инфаркт

Многие из нас продолжают относиться к давлению и сердечным недомоганиям примерно так же, как к простуде: мол, с кем не бывает, пройдет. Пытаясь переждать очередной подъем давления или перетерпеть сердечную боль, мы забываем о том, что рано или поздно такие грозные симптомы неизбежно приведут к сосудистой катастрофе. Как изменить свою жизнь, чтобы этого не случилось? Автор этой книги - известный российский профессор-кардиолог Юрий Поздняков - предлагает вниманию читателя свою пошаговую программу выхода из опасной зоны кардиориска. Каковы симптомы надвигающейся сосудистой катастрофы? Что может ее спровоцировать? Чем помочь себе при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, нарушениях сердечного ритма? Как скорректировать свой образ жизни и рацион питания? Как похудеть с пользой для сердца и сосудов? Как грамотно увеличить двигательную активность и нарастить физические мощности сердца? Как справиться с последствиями хронического дистресса и выйти из него победителем? Способы самооценки основных показателей работы сердца, нормы для пульса и давления, показатели белкового и жирового обмена, свертываемости крови, водно-солевого баланса. Тесты для оценки кардиорезервов, методы самоконтроля: проба Мартине, тест по Куперу, разговорный тест, ортостатическая проба, граундтест и др. Рекомендации для кардиопохудания Программа прогрессивных аэробных кардиотренировок для увеличения резервов сердечно-сосудистой системы: оздоровительная ходьба, трекинг, плавание, велосипед, вертикальный стадион. Дачный тренинг, допустимые дачные нагрузки для больных ИБС и гипертонией, оздоровление сердца с помощью бытовых нагрузок. Тесты для самооценки уровня дистресса, релакс-тренинг Современные лекарства для поддержания нормального давления и предупреждения сердечных приступов

Иллюстрации к Книге Система Стоп-инфаркт

  • Система Стоп-инфаркт%%

Рецензии и отзывы к Книге Система Стоп-инфаркт

Отзывы пока отсутствуют

Написать отзыв на товар "Система Стоп-инфаркт"