Как жить лучше и дольше На складе

Один из ценнейших подарков, которым нас может одарить природа – прекрасное здоровье. К сожалению, в современное время многим об этом приходится только мечтать. В своей книге «Как жить лучше и дольше» автор – известный французский врач Мишель Симэ поделится с читателями как увеличить свой индивидуальный потенциал и чувствовать себя гораздо лучше. Книга поделена на четыре раздела: 1. Что такое суперпродукты и как максимально эффективно использовать их для улучшения здоровья. 2. Осмысление привычек как плохих, так и полезных. Какое место они занимают в нашей жизни что, наконец, мы можем с ними сделать. 3. Что такое спорт в нашей жизни. Действительно он нужен? Какую физическую нагрузку выбрать для себя и так ли он полезен и эффективен, как принято считать. 4. Комплекс ценных советов, которые смогут улучшить и продлить нашу жизнь. Эта книга рассчитана на широкий круг читателей. Полезна как для спортсменов, так для тех, кто только собирается начать свой путь к здоровой жизни. Узнайте все самое необходимое о здоровой и полноценной жизни.