Йога для вас и вашего ребенка: Шаг за шагом

В современном мире популярность йоги - восточного учения о совокупности физических и духовных практик - приобрела колоссальные масштабы. И не зря: ведь регулярные вдумчивые занятия помогают нам стать здоровее и счастливее. Йога также будет полезна и детям. Она поможет им развить уверенность в себе, раскрыть творческий потенциал, сохранить физическое и психическое здоровье, научит концентрации. И, самое главное, занятия йогой с раннего возраста способствуют формированию позитивного восприятия себя и окружающего мира. Книга Йога ДЛЯ вас и вашего ребенка рассчитана на любой уровень подготовки. Даже если вы раньше никогда не занимались йогой, подробные инструкции и красочные фотографии позволят вам легко и быстро освоить наиболее распространенные асаны, а ваш ребенок, несомненно, будет радоваться совместному времяпрепровождению и новой увлекательной игре. Книга включает в себя упражнения как ДЛЯ совсем маленьких детей, так и для дошкольников, 40 поз, имитирующих животных, веселые игры и полезные советы. Йога для вас и вашего ребенка непременно найдет место на книжной полке родителей, которые хотят вырастить здорового, жизнерадостного и уверенного ребенка.