Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Волнение преследует вас и приходит в самые неподходящие моменты? Беспокойство захлестывает? Вы постоянно проверяете себя, и все равно это не помогает успокоиться? Более 25 лет доктор Л. Лихи успешно помогал тысячам людей побороть волнение и беспокойство. Эта книга, ставая мировым бестселлером, включает в себя программу практик, простых в применении и методов, которые помогут: Выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания. Отличать продуктивную и непродуктивную тревогу. Взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство. Переместить фокус внимания с неудач на возможности. Остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Оставьте тревоги! Пора стать счастливым!