Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

В жизни мы окружены самыми разными людьми. Но совершенно особенно мы воспринимаем людей с высокой самооценкой. Да, они тоже ошибаются, но не позволяют себе впадать в уныние или испытывать чувство вины. Позитивно настроенные к другим, они считают себя достойными, даже если сталкиваются с критикой любого формата. Без труда признают свои недостатки, а живут лишь настоящим днем. Звучит весьма привлекательно? Автор книги на своем опыте убедился, как отрицательно влияет на самореализацию человека низкая самооценка. Он не всегда был успешным психологом, чья деятельность снискала себе последователей и почитателей. Однажды, поняв, что негативные установки, которые человек может постоянно и иногда неосознанно прокручивать в голове, удивительно сильно влияют на счастье и реализацию человека, Марк решил избавиться навсегда от таких фраз. Он составил план действий, в который входило ровно 100 пунктов. Теперь, он успешный специалист и семьянин. В этой книге вы найдете как раз те 100 практик, проведя которые Марк Реклау стал тем, кто он ест на сегодняшний день. Позвольте себе поучаствовать в эксперименте в течение 30 дней, и вы узнаете, как много значит высокая самооценка для духовного и физического здоровья.