Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы

Книга-тренинг для тех, кто хочет прокачать главную «мышцу», которая влияет почти на все, что случается в нашей жизни. И речь вовсе не о бицепсах или прессе, а о мозге, как вы могли уже догадаться. Каждый, кто занимался спортом, знает – чем лучше разогреты мышцы, тем эффективнее и безопаснее пройдет любая тренировка. Автор книги продемонстрирует, как с помощью применения правильной разминки и определенных упражнений можно воздействовать на «центр управлений» делая работу головы эффективнее. У вас появится возможность реализовать творческий потенциал, начать быстрее думать и принимать решения. Упражнения, которые автор приводит в своей книге, не займут много времени. Они подойдут всем без исключения. Затрачивая около 5 минут в день, вы не только прокачаете свой мозг, но и станете более стрессоустойчивым, сможете лучше сосредотачиваться, приобретете подвижность в своих действиях. Приятным бонусом гарантируется удовольствие и прекрасное настроение! Книга предназначена для тех, кто хочет поднять работу мозга на новый уровень, стремится к саморазвитию и ищет эффективную профилактику возрастных изменений. От вас требуется совсем немного: 5-10 минут свободного времени и желание добиться цели!