Рецепт счастья Принимайте себя три раза в день

Современный мир изобилует информацией о том, каким надо быть. Нереальное количество курсов, тренингов, книг, телепередач и так далее о том, как стать более женственной/мужественным/красивым/умным/сильным/привлекательным да и просто идеальным без недостатков! Как тут не задумаешься о том, а возможно ли полюбить себя таким, какой есть. Для многих это недостижимая цель. Мы стали критиковать и стыдится себя из-за постоянного давления со стороны. Как же обрести внутреннюю гармонию? Автор книги – Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт со стажем, имея в арсенале неизлечимое кожное заболевание – ихтиоз, на личном примере и на основании историй множества других людей укажет путь для обретения точки опоры и любви к себе вне зависимости от особенностей, недостатков и других проблем. Книга наполнена упражнениями и заданиями, которые заставят взглянуть на себя с новой точки зрения, и приблизят к полному принятию себя. Как бы далеки вы не были от этого в настоящий момент.