Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизн

Талантливая писательница Беттина Лемке раскрывает в своей книге тонкости искусства Икигай, предлагая вашему вниманию целый комплекс упражнений и практик, с помощью которых вы сможете лучше понять себя, научиться прислушиваться к голосу своего сердца и обрести счастье. В основе философии Икигай лежит понимание того, что счастлив тот, кто способен придать своей жизни смысл и найти его воплощение в повседневности. Вспомните о счастливых мечтах из детства, проанализируйте свои книжные и художественные предпочтения, отправляйтесь навстречу самым смелым мечтам – все это под чутким и ободряющим руководством автора, с множеством примеров и вдохновляющих медитативных практик. Основную часть книги составляют практические материалы, с помощью которых вы получите четкие инструкции по выполнению каждого упражнения, с ними вы можете смело отправиться в путь к глубинному познанию себя.