Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов На складе

В своей новой книге Тара Брах рассматривает практику четырех шагов, призванную поддержать человека в трудные времена. Автор разработала свой метод опираясь на современные научные открытия в области работы мозга и основываясь на древних знаниях и древней мудрости. Практика четырех шагов доступна любому человеку, и призвана помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг ее метода сопровождается соответствующей медитацией и жизненными историями автора и ее клиентов. Тара Брах является психотерапевтом с 20-летним стажем и всемирно признанным практиком медитативных техник, а ее книга уже более 15 лет остается мировым бестселлером.