Цигун: покой в движении и движение в покое в 3-х томах. Том 2 На складе

Перед вами второй том трехтомника «Цигун. Покой в движении и движение в покое». В первом томе вы уже познакомились с теоретической базой Ци-Гуна. В этой книге вас ждет непосредственно практика. Здесь содержится несколько частей. В первой части автор говорит о правилах выполнения Ци-Гун и пальцевого Ци Гун. Во второй части автор описывает мини-методики, требующие немного времени и мастерства: массаж, простукивание, прохлопывание, поумнение. Третья часть посвящена столбовому стоянию и сидению, а также комплексу «Красный цветок». В четвертой части собраны самые известные в современном Китае стили Ци-Гун: Восемь кусков парчи, Шесть звуков, Изменение мышц и сухожилий и Пять зверей. В пятой части книги говорится о видах Ци-Гун, которые выполняются с минимальными усилиями в положении «сидя на печи»: Даосский Ци-Гун, Восемь кусков парчи в положении «сидя» и Шесть целительных звуков в положении «сидя».