Обрати внимание, благодари: семь правил и практик для радостной жизни На складе

Все мы замечали, что при хорошем настроении и позитивном настрое, все наши дела делаются легко и играючи, мы добиваемся успеха и все вокруг складывается именно так, как мы того желаем. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается. Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем. Автор данной книги, Вудард Гейл, предлагает семь уникальных практик, которые помогут обрести контроль над своим эмоциональным состоянием, вы научитесь справляться с самыми разными жизненными обстоятельствами, и даже с весьма болезненными и при этом сохраните хорошее настроение, наполненное позитивной энергией. Следуя инструкциям и правилам, ежедневно используя приемы и инструменты указанные в книге, ваша жизнь и вы сами полностью изменитесь, станете более легкими, непринужденными и радостными, и обнаружите, что жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.