Марафон Японская гимнастика. Система занятий на 55 дней

Перед вами книга которая поможет вам, если вы заметили что постоянно чувствуете себя уставшей, а под конец дня нет ни сил, ни настроения. Это значит, что вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.