С 2006 года В избранное ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК 8(800)777-00-34, 8(499)703-18-18 РЕЖИМ РАБОТЫ magicbooks@mail.ru №14794197
Ваше местоположение
Не определено
Личный кабинет Мой кабинет
ВХОД
Моя корзина
в наличии
под заказ
кончились


"Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия" Ребекка Ладайн

Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия На складе

Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия
432

Рейтинг

Оценить

0

Артикул: 44923

Издательство: Весь

автор: Ребекка Ладайн

год выпуска: 2021

количество страниц книги: 272

ISBN: 978-5-9573-3700-3

язык (основной): русский

формат: 145х215

переплет: твердый

возрастное ограничение: 16 лет

Краткая аннотация:
Сегодня стресс является "новой нормой". Если его не контролировать, именно он диктует нам, что думать, что чувствовать... Читать далее ↓
Цена 882 руб.
Баллы + 13 Копите баллы! :)
купить
13 причин купить именно у нас хочу скидку

Аннотация к Книге Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия

Сегодня стресс является "новой нормой". Если его не контролировать, именно он диктует нам, что думать, что чувствовать и как действовать. А перегруженность, нервозность и удрученность становятся настолько привычным состоянием, что мы начинаем забывать, как жить иначе. Уже на первых страницах книги психотерапевта Ребекки Ладайн вас ждут практические задания, которые помогут определить уровень стресса, ваши индивидуальные триггеры, вызывающие его, и то, как на происходящее реагирует тело. Такая самодиагностика позволит выбрать нужные инструменты из всего арсенала антистрессовых средств, которые предлагает автор. Мощные практики телесно-ориентированной терапии позволят сбросить настройки режима выживания, в котором тревога вынуждает вас жить. А благодаря выполнению упражнений для стимуляции блуждающего нерва, вы научитесь не только ослаблять слишком острую реакцию на стресс, но и разовьете психологическую устойчивость. И сможете сохранять спокойствие практически в любых обстоятельствах.

Иллюстрации к Книге Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия

  • Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия %%

Рецензии и отзывы к Книге Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия

Отзывы пока отсутствуют

Написать отзыв на товар "Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия"