Медитации йога-нидры 24 практики для истинного расслабления На складе

Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии. Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии. Йога-нидра помогает... — расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим; — улучшить когнитивные способности — память, концентрацию и другие; — повысить иммунитет; — снять боль — головную, мышечную, суставную; — привнести прочные изменения в свой образ жизни — преодолеть зависимости; — развить креативность.