Секреты медитативного дыхания: Медитация випассана

Полная свобода от страданий не только достижима - она буквально рядом. Так близко, как наш вдох и выдох. Так говорит Анапанасати-сутра, чье содержание - слова Будды, произнесенные им два с половиной тысячелетия назад своим последователям. Будда говорил о том, как осознанием дыхания достичь покоя, гармонии, просветления. Ларри Розенберг - автор книги, которая у вас в руках, - раскрывает суть этой бессмертной практики, делясь многолетним опытом обучения у различных Мастеров и наблюдениями о продвижении собственных учеников по пути Дхармы.