Все о метафорических картах

Что такое МАК

В последнее время все большую популярность набирают Метафорические карты. Что это, чем они могут быть полезны и как их выбрать – в нашей статье.

Метафорические ассоциативные карты, или МАК, – это колода с иллюстрациями, отражающими различные жизненные ситуации, персонажей, объекты, явления, предметы, животных и тому подобное. МАК – ценный инструмент в руках специалиста, который помогает проникнуть в подсознание человека. Каждый рисунок – это ассоциация, метафора мыслей, чувств, состояний и переживаний. Эти карты относят к проективным методикам, так как их основной эффект основан на проекции. Первая колода появилась в 1983 году благодаря художнику Эли Раман. А психотерапевт Моритц Эгетмейер применил их в своей практике.

Немного о том, как они работают. В каком-то смысле они помогают завязать общение с клиентом и преодолеть выстроенные барьеры сознания. Часто людям бывает непросто раскрыться на сеансах у психолога. Человек может ходить вокруг да около проблемы, беспокоящей его. А иногда бывает так, что человек не осознает, что есть источник дискомфорта. МАК помогают выудить из подсознания мысли и чувства человека, истинные мотивы его поступков и причины проблем. Карты как инструмент помогут погрузиться внутрь себя и вновь прожить свою проблему в присутствии специалиста. Благодаря чему последний определяет необходимое направление терапии. Каждая карта сама по себе не обладает положительным или отрицательным смыслом. Человек ассоциирует с изображением то, что происходит у него внутри, наделяя его тем или иным значением.

Кому и для чего полезны метафорические карты

МАК полезный, универсальный и гибкий инструмент для людей всех возрастов и культур. Эти карты в зависимости от вида (ресурсные, универсальные, портретные, архетипичные и т.д.) могут использоваться как психологами (при этом не имеет значения школа, к которой принадлежит специалист), так и широкой аудиторией (с помощью книжек-руководств с описанием техник упражнений, обучающих курсов, видео и так далее). Также карты будут полезны педагогам, социальным работникам, менеджерам по подбору персонала и другим специалистам, чья работа связана с людьми.

Метафорические карты эффективны для решения следующих вопросов:

- Коррекция взаимоотношений и разрешение возникших конфликтов;

- Преодоление кризиса и снятие стрессовых, угнетенных состояний;

- Поиск личного ресурсного состояния;

- Уменьшение страха критики;

- Личностный рост, включение интереса к саморазвитию и самопознанию;

- Раскрытие творческого потенциала;

- Диагностика представителей различных профессий и так далее.

Какие метафорические карты выбрать новичку

Среди огромного количества метафорических карт, существующих в настоящее время не так просто разобраться. Ответ на вопрос: «Какие лучше купить метафорические карты?» достаточно индивидуален, но все же попробуем разобраться, подкрепляя данные условной классификацией МАК колод.

Метафорические карты подразделяются
1. По школе создания (немецкая, русская и т.д.)

2. По способу исполнения: художественные иллюстрации, фото-оформление

3. По содержанию (рисунки, рисунки и текст, текст)

4. по возможностям проработки (универсальные, образные, ресурсные, специальные)

Итак, какие метафорические карты новичку подойдут больше всего. Многие специалисты разделяют такие карты на две основные группы: традиционные немецкие колоды и авторские. Большинство карт, которые вы сейчас встретите в магазине, попадают именно во вторую обширную группу. Многие специалисты, которые обучают работе с МАК, рекомендуют для начала выбирать именно авторские колоды. Они более однозначны, понятны и универсальны в своем толковании. Клиенту проще понять смысл того или иного изображения. Иллюстрации более ясные и четкие, что также облегчают работу с колодой. Классические немецкие колоды в этом плане несколько неоднозначны. Контур не имеет четких очертаний, с толкованием рисунка тоже могут возникнуть сложности. Чтобы оператору «раскрыть» клиенту карту придется приложить определенное количество усилий. Но в этом и их плюс – при грамотном применении они открывают обширные возможности для всех участников терапии.

Подводя итоги вышесказанному можно сказать:

1. Для знакомства с МАК желательно выбрать авторскую колоду ориентируясь на собственные предпочтения и интуицию;

2. Прекрасно иметь в своем арсенале колоды: универсальную, архетипическую, ресурсную.

3. Если вы работаете с каким-либо определенным направлением больше всего, можно подобрать специальную колоду. Например, для работы с детьми, с семейными взаимоотношениями или со страхами и травмой.

В целом, какие лучше метафорические карты для Вас, вопрос индивидуальных предпочтений, поставленных целей и методов работы. Наше издательство предлагает ряд авторских МАК. Товары доступны под заказ на нашем сайте. Перед покупкой вы можете подробно ознакомиться с галереей и описанием. Возможно именно в интернет-магазине Вы встретите свою первую колоду!