Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

1449 руб.

Баллы + 22

под заказ

добавить в избранное

13 причин купить именно у нас

Описание

Артикул	36778
Издательство	Весь
автор	Маккей Мэтью ,Фаннинг Патрик
год выпуска	2019
количество страниц книги	464
ISBN	978-5-9573-3460-6
язык (основной)	русский
формат	145х215
переплет	твердый
возрастное ограничение	16 лет

Аннотация
Могут ли люди в чём либо преуспеть, и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя,не верить в свои таланты и способности? Низкая самооценка-это те же самые демоны, которые мешают вам выражать свое мнение перед коллегами, оковывают перед незнакомыми людьми в компании, заставляя соглашаться на низкую зарплату в главном офисе, избегая новых начинаний, потому что не справляетесь с банальным страхом. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку, выбрав удобный темп и подходящие упражнения. Его авторы (профессора психологии и эксперты в области психического здоровья)предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашей самооценке расти. Вы обнаружите в себе робость, и искорените её! Научитесь позволять себе совершать ошибки и адекватно реагировать на критику, которая является одним из главных врагов вашей самооценки.

Галерея
Товар в группах
- Народная и нетрадиционная медицина
- Книги издательства ВЕСЬ
Рецензии и отзывы о товаре
Отзывы пока отсутствуют
Написать отзыв на товар "Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения"
Рекомендованные товары

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения

Написать отзыв на товар "Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения"