С 2006 года В избранное ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК 8(499)703-18-18 РЕЖИМ РАБОТЫ magicbooks@mail.ru №34683
Ваше местоположение
Не определено
Личный кабинет Мой кабинет
ВХОД
Моя корзина
в наличии
под заказ
кончились
Нормализация давления

Книги по нормализации давления

Давление может резко повышаться и понижаться не только у гипертоников, но и у обычных людей. Скачки давления может вызывать резкая смена температуры, стрессовые ситуации и многое другое. Проблемы с давлением могут поджидать не только пожилых людей, но и молодежь. Статистика с каждым годом становится все хуже и хуже.

Зачастую причиной проблем с давлением является именно стресс помноженный на неосознанный образ жизни. При высоком давлении народные умельцы рекомендуют выпивать с утра настой кукурузной муки. Его очень легко сделать: перед сном положить в стакан ложку сухой муки и залить порошок кипятком. Если хочется чего-то вкусного и полезного, то можно смешать в пропорции один к одному клюквенный сок и цветочный мед. Смесь стоит принимать по три раза в день по одной столовой ложке. Но для видимого результата следует соблюдать такую диету около 2 недель.

Для гипотоников есть свои методы как нормализовать давление. Для начала стоит обзавестись настойками корней элеутерококка или семян лимонника китайского. Эти настойки улучшают общее самочувствие и выравнивают показатели давления до нормального уровня. Еще можно прибегнуть к помощи розмарина. Чайную ложку сушеных листьев следует залить кипятком. Настой стоит оставить на час. Принимать нужно в небольших количествах — по одной чайной ложке 2-3 раза в день.

Среди других средств, которые наилучшим образом сказываются на сердечно-сосудистой системе гранатовый сок, настой девясила. Но самым главным средством для нормализации давления может стать профилактика: правильный образ жизни, соблюдение режима дня, осознанное питание, минимальное количество стрессовых ситуаций. Понятно, что в современном мире трудно обойтись без стресса, но вот снизить его последствия можно. Пригодится спорт, йога, медитации, живопись и музыка.