Аннотация к Книге Избавься от боли. Боль в позвоночнике
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям ч вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! И книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
Иллюстрации к Книге Избавься от боли. Боль в позвоночнике
Рецензии и отзывы к Книге Избавься от боли. Боль в позвоночнике
Заказал всю серию книг А.Б.Сителя после того, как прошел курс лечения у мануального терапевта. Думаю, пусть будут на всякий случай под рукой эти упражнения. И вот сегодня встала с болью в области шеи, нашел соответствующие позы-движения, выполнил и - о чудо - помогло! Хотя трудно их делать по описанию, не знаю, насколько правильно все делал, но ведь помогло! Жалею, что не купил эту книгу замечательную раньше! В целом, очень полезная книжка! Только поосторожней те, у кого межпозвонковые грыжи - обязательно проконсультируйтесь с мануальным терапевтом насчет этих движений! 16 августа 2017 18:07
Написать отзыв на товар "Избавься от боли. Боль в позвоночнике"
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать контент более интересным и подходящим для Вас