Ключевые мышцы йоги

Лонг Р. представляет абсолютно всем увлекающимся научное обоснование йоги с поддержкой трехмерных полноцветных иллюстраций костно-мышечной системы. Вы узнаете все анатомические нюансы, играющие значимую роль в занятиях йогой. Прекрасные иллюстрации дают возможность досконально разобраться в функциональных свойствах каждой мышцы. Ведь автор, имеющий степень врача-ортопеда и отдавший исследованию йоги более двадцати лет, знает все тонкости этого вопроса. Как только вы разберетесь с вопросами анатомии, вам будет легче справляться с выполнением практических тренировок и избежать травм. Книга будет необходима в целях приобретения гармонии между телом и разумом во время проведения уроков