Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом На складе

Если вы открыли эту книгу, значит вас заинтересовало название, а раз оно вам интересно, значит так или иначе вам приходилось сталкиваться с перфекционизмом. Многие люди считают, что перфекционизм- это хорошо, но психологи утверждают, что это привычка, от которой нужно избавляться. Ведь в современном мире существует много вещей, которые не идеальны, а перфекционисты от этого очень страдают. От всего хаоса человек становится подавленным, старается огородиться от общества, появляются тревожные эмоции, стресс, чувство беспомощности, а иногда возможна даже депрессия. Чтобы избавиться от привычки «всего идеального» авторы этой книги разработали большое количество методик, направленные на снижение требований к идеальности, как побороть себя с постоянным чувством «сделать все лучше». Также с помощью этой книги вы научитесь правильно планировать личное время, заниматься действительно важными вещами и не обращать внимания на свои и чужие «ошибки». Прочитав эту книгу, вы заметите положительные улучшения. Вы станете спокойными, стрессоустойчивыми и у вас появится много свободного времени, чтобы заниматься вашими любимыми делами, а не наведением порядка.