Йога между делом

Кристин Чен - опытный преподаватель йоги. В данной книге она готова раскрыть перед читателем мир йоги, которая, на первый взгляд, может напугать своей серьезностью. На самом деле йога, по мнению автора, является универсальным средством для поддержания здоровья, хорошего настроения и самочувствия. Тут вы найдете комплекс упражнений, приемов и маленьких хитростей, полезных в быту и в повседневной жизни и разработанных на основе знаний о йоге и ее воздействии на организм.