Йога утром для бодрого дня

Оставьте позади проблему тяжелых утренних пробуждений и ненавистных расставаний с любимой кроватью и подушкой. Эта книга рассказывает детям и их родителям, как радостно встречать утро и наполнять свои дневные дела уверенностью и смыслом. Здесь собран комплекс интересных асан, идеально подходящих для начала дня. Практикуйте их каждое утро, чтобы улучшить самочувствие и зарядиться бодростью и энергией на весь день. Переворачивайте страницу за страницей, поднимайте руки к небу, прижимайте ноги к земле – и пусть начнется ваш чудесный день.