Йога-сказка. Упражнения, дыхание, расслабление и медитация для детей

Приглашаем вас в мир йога-сказки. В нем мы превратимся в львов, змей и собак, потренируемся серфить по волнам бурного моря, поднимемся в облака на воздушном шаре и полетим по небу, как самолеты. Позже, сбавив обороты, мы сможем пройтись по просторам Вселенной, внешней и внутренней. В этой книге вы найдете истории, которые через игру познакомят вас с таинственной йогой. С помощью таких историй вы будете развивать силу и гибкость, научитесь держать равновесие, концентрироваться и расслабляться. Каждое упражнение пошагово сопровождается наглядными рисунками и увлекательными фактами.