Книги по сыроедению

Сыроедение – это необычная и вместе с тем естественная, натуральная система питания. Заключается она в питании продуктами, не подвергшимися различным воздействиям, связанным с теплом. В основном рацион состоит из овощей, фруктов, злаков, орехов, а также сухофруктов. Можно есть и мёд. Ещё в середине двадцатого века люди стали обращать внимание на переход к пище, подвергшейся рафинированию, замораживанию и многим другим средствам обработки. В семидесятые годы академик А.М.Уголев указывал на последствия для здоровья, которыми чревато такое питание. И поэтому многие люди стали обращать внимание на различные необычные способы питания, в концепции которых входили такие темы, как раздельное питание, концепция главного пищевого фактора, питания предков (сыроедение и сухоедение), концепция «мнимых» лекарств, питание в системе учения йоги, питание в дзен-макробиотике, аюрведическое питание.

Эти увлечения получили название фаддизм. Данный термин произошёл от английского слова fad, что обозначает  причуду, преходящее увлечение. Интересно, что несмотря на это, многие концепции фаддизма взяты в современную диетологию. Особенностью перехода на такое питание является следующее: если Вам немного лет, и Вы не имеете хронических заболеваний, вы сможете смело начинать заниматься сыроедением без каких-либо неприятных для себя ощущений; если же Вы уже немолоды, переход может быть ощутимым.

Сложности с переходом связаны отчасти с тем, что у организма вырабатывается новая энергия, которая идёт на очистку от накопившихся шлаков и восстановление хорошего состояния. Замечательной чертой сыроедения является то, что страдающие полнотой или лишним весом могут смело ожидать от такого питания заметного снижения веса в течение одного месяца, от пяти до восьми килограмм. При проблемах с желудком и пищеварением стоит начинать с тех фруктов и овощей, от которых у Вас нет ощущения дискомфорта. Интересно, что при сыроедении уже через неделю обостряются вкусовые ощущения. Ко всем предыдущим плюсам сыроедение – это прекрасный способ улучшить состояние волос, глаз, костей, кожи, повысить уровень иммунитета, избавиться от болезней, а также получить большой запас энергии, который может вырабатывать наш организм. Обо всём этом и многом другом, что касается  сыроедения, Вы можете узнать из книг, которые продаются в магазине нашего издательства. По  приемлемой цене Вы получаете возможность познакомиться с сыроедением и таким образом улучшить своё состояние здоровья, продлить молодость и помочь своему организму.