Аннотация к Книге Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине. Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим. Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые - которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также великолепному внешнему виду.
Иллюстрации к Книге Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
Рецензии и отзывы к Книге Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
Подписаться на рецензии к товару
Отзывы пока отсутствуют
Написать отзыв на товар "Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто"
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать контент более интересным и подходящим для Вас