Мудры Йога для пальцев

Автор книги Хирши Гертруд - известный учитель йоги, который возглавляет школу в Цюрихе вот уже порядка 30 лет, её уникальная программа йоги помогает людям обучаться даже по книгам, особенно популярны стали её методики и книги о мудрах, одна из этих книг и представлена Вашему вниманию.  переводе с санскрита "мудра" означает "жест", "печать" или "дарующий радость", и это не случайно, ведь практикующие мудры замечают за собой прилив радости во время практики и после неё. Мудры - ещё можно назвать особой гимнастикой для пальцев, которая способствует обретению внутренней гармонии, духовному развитию, является действенным средством самомисцеления, самопознания и даже решения психологических проблем. В книге "Мудры. Йога для пальцев" представлены 64 мудры, которые подходят для самых разных жизненных ситуаций: помогут справиться со стрессом, укрепить личные и деловые отношения. Гертруд Хирши написала книгу предельно ясным соучастливым языком в форме советов, поэтому любой читатель, даже спервые услышавший о мудрах, с лёгкостью овладеет этой полезной техникой.