Метафорические ассоциативные карты Путь героя (+ колода Ресурс стихий)

Автор: Елена Аванесова, психолог, использующий в работе метод психотерапии символдрама, арт-терапевт, автор психологических игр «22 Аркана», «Спираль баланса». Художники: Art-studio «Творча Кухня». Комплектация: МАК «Путь героя» (66 карт) МАК «Ресурс стихий» (56 карт) Методическое руководство Комплект колод состоит из двух сочетающихся наборов МАК автора Елены Аванесовой: «Путь героя» - универсальная сюжетная и «Ресурс стихий» - ресурсная колода. Именно такой набор считается базовым для работы психологов и других специалистов помогающих профессий, ведь с помощью одной можно актуализировать запрос, исследовать проблему, а с помощью другой – отыскать пути ее решения, способы наполнить себя силой и ресурсом. Колода «Путь героя» основана на упражнениях психотерапевта, философа, арт-терапевта Евы-Марии Ницше к старшим арканам карт Таро. Колода «Ресурс стихий» же – на упражнениях Аванесовой Елены к младшим арканам. Таро – это уникальная, древняя система знаний о мире и человеке. Это универсальная метафизическая концепция, отражающая космогонический миф человека. К изучению и использованию Таро в психотерапии обращались многие известные психотерапевты. К.Г. Юнг считал, что Таро отражает важнейшие архетипы коллективного бессознательного и позволяет получить прямой доступ к его энергиям и силам. В символах старших арканов Таро последовательно отражается наш жизненный путь, как мы обретаем зрелость, мудрость и опыт, через решение каких проблем неизбежно проходим. Именно поэтому колода работает с разными запросами, любой сферой нашей жизни. Карта – как план местности духовных скитаний и личностного роста показывает направление, помогает увидеть то, куда сейчас важно двигаться. Карты помогают найти ресурс для решения жизненных задач, увидеть и разрешить внутренние конфликты. Происходит тонкая настройка своего внутреннего мира через образное пространство и работу с бессознательным. Колода не используется как предсказательная система. Принципы работы с колодой «Путь героя». Колода состоит из 66 карт, 22 по 3, что отражено в нумерации карты. В большом кружочке – номер, соответствующий старшему аркану карт Таро, а в маленьком - (1,2,3) та тема, с которой поможет поработать карта. Взяв карту, которая соответствует Вашей жизненной ситуации, Вы можете поработать с образами и чувствами, которая она вызывает. Значения карт, направленность и ориентиры состояний каждой карты: 1-я карта «Маг» 1.1 – отражает установку, как мы справляемся в трудных ситуациях, работа с уверенностью в себе. 1.2 – работа с психосоматическими болезнями, выявляет наше отношение к болезни. 1.3 – используется в кризисный период в профессиональной сфере. 2-я карта «Жрица» 2.1 – работа с женской энергией, получение ресурса. 2.2 – женская идентичность, работа с информацией. 2.3 – исследуется сексуальная установка, получение ресурса. 3-я карта «Императрица» 3.1- раскрытие женской чувственности, сексуальности. 3.2 - работа с репродуктивной сферой, бесплодием, принятием материнской роли. 3.3 - работа с внутриутробными переживаниями. 4-я карта «Император» 4.1 - работа с границами, отцовской и мужской фигурой. 4.2 - работа со страхом поглощения. 4.3 - работа с внутренней силой анимуса. 5-я карта «Иерофант» 5.1 - снятие родительских «оков», работа с негативными родительскими установками. 5.2 - работа со страхом негативной оценки, чувством вины, своим «сверх-Я». 5.3 - умение брать на себя ответственность за свой выбор. 6-я карта «Влюбленные» 6.1 - гармонизация внутреннего мужчины и женщины. 6.2 - совместимость в паре. 6.3 - ожидания от партнера. 7-я карта «Колесница» 7.1 - выход из застоя, достижение цели. 7.2 - управление собой в разных ситуациях. 7.3 - определение своих целей, умение видеть возможности. 8-я карта «Справедливость» 8.1 - умение радоваться простым, нематериальным вещам. 8.2 - работа с внутренним ребенком. 8.3 - работа с понятием «справедливость». 9-я карта «Отшельник» 9.1 - познание своей личности. 9.2 - нахождение того, что было утеряно в суетах повседневной жизни. 9.3 - погружение в глубину своего бессознательного.10-я карта «Колесо Судьбы» 10.1 - нахождение баланса между ритмом и спокойствием, работа со страхом отказа от своих достижений.10.2 - безвыходные и повторяющиеся ситуации в жизни.10.3 - работа со своей идентичностью, «тенью» и идеальным «Я». 11-я карта «Сила» 11.1 - баланс духовного и физического.11.2 - сила рода.11.3 - принятие своей животной силы.12-я карта «Повешенный» 12.1 - страх потери смысла жизни.12.2 - осознанная жертва, выход из подвешенного состояния. 12.3 - умение прощать. 13-я карта «Смерть» 13.1 - внутренняя готовность к переменам. 13.2 - работа со страхом смерти. 13.3 - осознание, что любой конец – это новое начало. 14-я карта «Умеренность» 14.1 - работа со страхом увядания. 14.2 - работа с эндокринной системой, гормонами. 14.3 - обретение внутреннего баланса. 15-я карта «Дьявол» 15.1 - принимаем свою «темную» сторону, берем ее под контроль.15.2 - работа со своей «тенью». 15.3 - работа со своей «тайной». 16-я карта «Башня» 16.1 - погружение вглубь себя. 16.2 - работа с тревогой из-за разрушения иллюзий.16.3 - нахождение новых (старых) ресурсов. 17-я карта «Звезда» 17.1 - работа с тревогой из-за невозможности найти свое предназначение.17.2 - способность принимать и давать.17.3 - ощущение связи со вселенной. 18-я карта «Луна» 18.1 - нахождение ресурса в кризисе из глубин бессознательного. 18.2 - карта перерождения 18.3 - увидеть свою «тень». 19-я карта «Солнце» 19.1 - принятие жизни. 19.2 - уверенность в себе.19.3 - карта самореализации. 20-я карта «Суд» 20.1 - проработка трансгенерационных страхов. 20.2 - обнаружение ранее скрытых способностей. 20.3 - достижение внутреннего единства исцеления и освобождения. 21-я карта «Мир» 21.1 - единство со своей изначальной природой, обретение целостности. 21.2 - примирение с миром. 21.3 - состояние единства с миром. 22-я карта (0) «Шут» 22.1 - работа со страхом нового, внутренний толчок. 22.2 - работа с установками и внутренним ребенком. 22.3 - нахождение ресурса для изменения жизни. Принципы работы с колодой «Ресурс стихий». Колода состоит из 56 карт, 14 по 4, что отражено в нумерации карты. Цвет кружочка отражает саму «стихию» (масть), цифра в кружочке – номер младшего аркана. Цвет кружочка выбранной карты подскажет, какая именно «стихия» может помочь вам в поиске ресурса. Младшие арканы открывают нам различные стороны повседневной жизни: события, взаимоотношения с окружающими, состояния духа или чувства, которые мы на данный момент испытываем. Каждая из карт отражает индивидуальный и архетипический опыт и ситуации, которые возникают в жизни любого человека. Наша активность проявляется через четыре сферы – эмоциональную, интеллектуальную, духовную и материальную, что имеет отражение в четырех мастях младших арканов карт Таро. Масть жезлов (карты с красными кружочками) соответствует первоэлементу огню. 14 карт жезлов описывают развитие творческого воображения, его использование для решения задач, которые возникают при этом процессе. Масть кубков (карты с синими кружочками) соответствует первоэлементу воде. м14 карт кубков описывают развитие чувственной сферы человека, эмоции, познание чувственных отношений. Масть мечей (карты с желтыми кружочками) соответствует первоэлементу воздуху.14 карт мечей описывают развитие мыслительной способности, темные и светлые ее аспекты. Развитие это происходит через внутренние конфликты, ясность и понимание, предлагаемые умом. Масть пентаклей (карты с зелеными кружочками) соответствует первоэлементу земле. 14 карт пентаклей описывают развитие способности функционировать в реальности, приспособление в течение жизни к требованиям земного мира. Упражнения и техники. Прежде всего, «Путь Героя» - это метафорические карты, и мы придерживаемся основного правила – карту интерпретирует клиент. Что эта карта значит для клиента? Что он на ней видит и какие чувства это у него вызывает? Вы можете работать с любыми техниками МАК, которые соответствуют запросу клиента. Техника «Универсальная» Цель: сформировать, актуализировать запрос. Выберите ВО (в открытую) или ВЗ (взакрытую) 6 карт: три самые приятные и три самые неприятные карты, относящиеся к запросу. Выложите выбранные карты по следующей схеме: 1---2---3 – приятные 4---5---6 – неприятные Что изображено на картах? Как это связано с вашим запросом? Что вы чувствуете, глядя на эти карты? Чем именно вам нравятся карты №1,2,3? Чем именно вас отталкивают карты №4,5,6? Обращаем внимание на вертикальные ряды – 1 и 4, 2 и 5, 3 и 6. Чаще всего эти карты связаны между собой, как «плюс» и «минус» одного процесса. Техника «Мастерская будущего» Цель: развить уверенность в достижении цели. Подумайте о важной для вас цели. Определите срок (от недели до 10 лет), когда это событие произойдет. Выберите 5 карт, которые отражают вашу желаемую жизнь в этот срок. Опишите каждую карту. Далее отложите одну карту так, чтобы ее отсутствие не сказалось на образе, который выражают остальные карты. Потом отложите еще одну по такому же принципу, и так – до последней карты. Оставшаяся карта подскажет, что именно важно и нужно сейчас использовать, как ресурс для достижения цели; что будет важным, когда цель будет достигнута. Погрузитесь в образ карты, почувствуйте ее послание. Техника «Обида и прощение» Цель: работа с обидами, проживание прощения Выберите ВО или ВЗ четыре карты: 1 – карта, символизирующая Вашу обиду на значимого человека 2 – карта, помогающая простить 3 – карта, когда Вы обидели этого человека 4 – карта, помогающая простить себя Опишите, что изображено на картах. Как это связано с вашей обидой? Что вы чувствуете, когда смотрите на эти карты? Что общего у этих 4 карт? Попробуйте проанализировать, как эти обиды связаны. Техника «Работа с поставленной целью» Цель: целеполагание, исследование путей достижения цели. Выберите ВО или ВЗ одну карту показывающую ситуацию в настоящий момент. Выберите ВО или ВЗ вторую карту, отражающую ваше состояние, когда желаемая цель будет достигнута. Выберите ВО или ВЗ три карты – мостик от состояния «сейчас» до состояния «хочу». Выложите карты, как на схеме: 1-------3—4—5 -------2 Проанализируйте необходимые для достижения цели шаги. Техника «Внутренний конфликт» Цель: исследование внутреннего конфликта, его содержания и путей выхода. Выберите ВО или ВЗ карту, отражающую то, что вам в себе не нравится, что вы не принимаете. Выберите ВО или ВЗ карту - «Я – идеальное». Третья вытянутая карта станет объединяющей, интегрирующей. Что это карта подсказывает вам? Расположите все карты подобно схеме: 1-----3-----2. Проанализируйте ваш внутренний конфликт. Техника «Работа с родом» Цель: работа с родовыми травмами и ресурсами Вам необходимо выбрать ВО или ВЗ 6 карт, которые будут отражать следующие аспекты вашей родовой системы: 1 – Я в родовой системе 2 – Сила рода 3 – Слабость рода 4 – Что передать детям? 5 – Что не передавать детям? 6 – Карта наполнения ресурсом рода Опишите каждую карту. Что на ней изображено? Вам нравится изображение? Если да, то чем? Если нет, то почему? Как оно связано с вашей родовой системой?