Человек уставший. Как победить хроническую усталось и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Книга для всех тех, кто бежит в ногу со временем, а усталость стала жизненным кредо. Автор поможет вернуть силы и бодрость. Задайте себе вопросы: - В попытке проснуться Вы выпиваете несколько чашек кофе? - Вы ощущаете разбитость без видимых причин? - Стресс это то, чем заканчивается Ваша неделя или рабочий день? Если хотя бы на один вопрос Вы ответили «Да», пора заняться своим здоровьем, взяв в помощники книгу, которая перед Вами. Автор книги – доктор Сохэр Рокед - одним из немногих британских врачей, получивших образование и в сфере традиционной, и в области интегративной (холистической) медицины, и представляет собой руководство по преодолению усталости. Чему книга научит: - выбирать правильное питание и делать упражнения для восстановления сил - найти лучшие пищевые добавки для прекрасного самочувствия и внешнего вида - восстановить гормональный баланс и поправить здоровье кишечника, чтобы забыть о болезнях и всегда быть в хорошем настроении.