Здоровая еда

Ни для кого ни секрет, что здоровое питание, залог крепкого здоровья и, соответственно, счастливой жизни. Роль правильного питания отражается на физическом состоянии нашего организма. Здоровые белки, овощи, злаки, суперфуды - залог прекрасного самочувствия, силы и привлекательной внешности. Вы есть то, что вы едите. В книге вы найдете: информацию о полезных и запрещенных продуктах все о здоровых привычках в еде и поможет их выработать, предложит рекомендации по спортивному питанию и в целом здоровому образу жизни.