Уроки китайской гимнастики

Богачихин Май Михайлович, автор книги «Уроки китайской гимнастики», более двадцати лет занимается по различным восточным оздоровительным комплексам, особенно выделяет Цигун. Если не ленишься заниматься собой, то благодаря хорошей отзывчивости тела и души можешь получить все что хочешь. Ибо человек, созданный по образу и подобию Бога, может все. Для поддержания жизненной энергии и позитивного настроения, в любом возрасте необходимы комплексные занятия, также нельзя забывать о питании, о недопустимости эмоциональных выплесков, а главное во всех учениях - надо держать в чистоте свои мысли и, соответственно, деяния. Важно, заниматься собой на всех уровнях (физическом, эмоциональном, умственном, духовном). В этой книге. Дается комплекс упражнений одного из видов - тайцзи-цигуна. Существует множество традиционных китайских гимнастик, в этой брошюре раскрывается их смысл и содержание.