Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Вам надоело, что в вашей жизни все идет не так? Возможно, вы просто не можете принять себя таким, какой вы есть. Данная книга - это прекрасная возможность осознать свои внутренние силы и принять себя истинным. Автор книги, Тара Брах, психотерапевт с большим опытом работы рассказывает в книге о различных практиках и методах радикального принятия себя. Благодаря этой книге вы научитесь быть сбалансированным, гармоничным; перестанете испытывать чувство апатии и слабости. Также в книге есть руководства к медитации, которые помогут вам раскрыть ваш потенциал, преобразовать неприятие себя в полезную для вас энергию, которую можно направить в лучшее русло. Помимо практики в книге есть и просто истории и притчи, которые могут вдохновить вас на изменение себя. Книга будет полезна как и начинающим практикам, так и для людей продвинутого уровня.