Дхарана Даршан. Методы концентрации внимания

Первоосновной любой духовной практики Востка является медитация. Она имеет огромное значение в таких направления, как буддизм, тантра, индуизм, её используют в своей практике йогины. Не удивительно, что за прошедшие со времени её первого упоминания века, появилось много разновидностей и техник этого искусства. Дхарана Даршар - пособие, выпущенное Бихарской школой йоги, которая располагается в городе Мунгер и является одним из крупнейших заведений, преподающих йога-нидру и кундалини в регионе. Термин «дхарана» можно перевести, как «концентрация внимания». В раджа-йоге метод дхараны даршар идет по счету шестым из всех восьми ступеней практики, поэтому знания, предлагаемые им, ранее никогда не выпускались в книгах и передавались от наставника к ученику исключительно в устном виде. Данный учебник включает в себя теоретическую и практическую части, подробные описания техник медитации, построенные на основе занятий в Бихарской школе, а также иные, редкие практики, которые изучается в школе на более продвинутых курсах.